광명새움병원 내과 전문의 김성훈 원장이 천기누설 170회 - '국민 밑반찬 멸치의 재발견'편에 출연해 칼슘이 대사증후군에 어떤 영향을 미치는 지에 관해 인터뷰 하였습니다.

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칼슘이 대사증후군에 어떤 영향을 미치는지?

실제로 미국의 한 병원의 의사가 성인 5,000여 명을 대상으로 실시한 조사 결과, 칼슘이 많이 든 음식을 자주 먹는 사람은  그렇지 않은 사람에 비해서 대사증후군 위험이 61%나 낮아졌다고 합니다. 그리고 비만과 대장암 예방에도 도움을 준다는 연구 보고도 있습니다. 그뿐만 아니라 멸치의 칼슘은 혈액의 산성화를 막아주고 신경 전달을 원활하게 해줘서 불안한 마음을 가라앉혀서 우울증이나 불면증에도 도움을 주게 됩니다.